Olá bonitas tudo certinho com vocês? Vim aqui hoje pra falar sobre um assunto que e muito importante na maquiagem que é a pele. Todas já sabe que pra ter uma maquiagem perfeita, a pele tem que estar muito bem limpa,tonificada e hidratada. Então pra isso vim trazer esse post de COMO TER UMA PELE PERFEITA.
Cuidar da pele é como escovar os dentes,você não deve sair de casa sem fazer isso. Para mantê-la impecável, aposte na rotina! Isso não significa gastar uma fortuna em sabonetes e cremes. Basta o chamado ”básico personalizado”, ou seja, aquele feito pra você. Para descobrir qual é o seu, consulte um dermatologista.
Não se deixe seduzir por aquela embalagem descolada, colorida e bonitinha da prateleira. Leia os rótulos! Muitas vezes, o creme que transformou a sua amiga numa princesa pode reduzir você em um sapo – sem direito a uma pele de veludo e, muito menos , a um príncipe kkk,.
- DE OLHO NO PRATO
Se você quer ter uma pele impecável,pronta para lindas makes, não se descuide da alimentação e abandone os mal hábitos.
No prato, evite gorduras saturadas, o excesso de sal e açúcar e os alimentos industrializados ou muito calóricos, que favorecem o envelhecimento precoce. Invista nos alimentos ricos em vitaminas A,C e E, que estimulam a produção de colágeno, atuam na reconstrução dos tecidos e previnem a rugas. Pode acreditar frutas,verduras e sementes oleaginosas – como castanhas e amendoim- são grandes amigas da sua pele.
Evite fast-food. A combinação hambúrger + batata frita aumenta a atividade das glândulas sebáceas, o que pode levar a acne ou agravá-la .
- MEXA-SE!
Quando você se exercita regularmente, contribui para melhorar a circulação e a atividade do sistema linfático, eliminando toxinas prejudiciais ao funcionamento do organismo. Resultado: pele limpa e viçosa !
- HIDRATE-SE
Se você ainda não tem uma garrafinha de água de estimação, prepare-se para adotá-la. Pode parecer clichê mas beber água é fundamental para manter a pele saudável e bonita.
- DURMA BEM
Durante a noite,você para,mas seu corpo não. É hora da faxina! As células se renovam, reorganizam suas funções e tentam dar um jeito nos estragos do dia, livrando-se dos efeitos do sol do vento e da poluição. Por isso, numa boa noite de sono é essencial para manter a pele jovem e vibrante.
- Relaxe!
Capaz de expressar medo, ansiedade e raiva, entre outras emoções, a pele é o maior órgão do corpo e, como os outros , está sujeita a ação de hormônios e ás consequências do estresse.Por isso,reserve um tempinho para relaxar, ouvir sua musica predileta ou, simplesmente não pensar em nada. .
Então e isso bonitas, esse foi o nosso post de hoje. Um beijoo e até a próxima.
Cantinho da Cah 